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Wellness & Fitness
In Kiel gibt es eine bunte Vielfalt von Möglichkeiten, sich zu entspannen, die Seele baumeln zu lassen oder sich sportlich fit zu halten. Eine verwöhnende Massage, Schwitzen im Fitnessstudio oder eine Abkühlung im Pool sorgen für Ihr Wohlbefinden und wecken neue Energien.
Day Spa im Ringhotel Birke Kiel
SPA bedeutet "Sanum per aquam" - Gesundheit durch Wasser. Eine Jahrhunderte alte Erkenntnis, die heute für Lebensfreude, Lebenslust, Gesundheit und Balance von Körper und Geist steht. Entdecken und genießen Sie im Birke Day SPA diese Lebens"art" und erleben Sie, wie atmosphärisch warm "norddeutscher Charme" sein kann. Besuchen Sie uns über Mittag zum Kraft tanken durch eine angenehme Massage, zur Belohnung nach einem anstrengenden Tag oder für einige Tage, um den Körper mit allen Sinnen zu verwöhnen und um die Seele baumeln zu lassen.
Kontakt:
Ringhotel Birke Kiel, Martenshofweg 8, 24109 Kiel, Tel.: 0431 / 53310, www.hotel-birke.de
MARE Health Club & SPA
Einen märchenhaften Sauna & SPA – Bereich mit Dampfbädern, Saunen, einem Hamam, Erlebnisduschen, warmen Ruhebänken und –liegen, einen Ruheraum mit Kamin und weitere Entspannungsmöglichkeiten in einem traumhaften Ambiente. Einen großen, lichtdurchfluteten Sport-Bereich mit einer erstklassigen Ausstattung und einem professionellen Team aus Sportwissenschaftler*innen, qualifizierten Trainer*innen und Physiotherapeut*innen. Das MARE Beauty & Wellness, in dem Sie pflegende Behandlungen und wohltuende Massagen in harmonischer Atmosphäre erfahren können. Eine einzigartige Kinderwelt voller Spaß, Lernen und Action, in der die Kids liebevolle Kinderbetreuung, Kindersport an speziellen Geräten und Kinderkurse (z.B. Judo, Tanzen) erleben!
Kontakt:
MARE Health & SPA, Söhren 47, 24232 Schönkirchen, Tel.: 04348 / 911510, www.mare-kiel.de
Kieser Training - Die Lösung eines Problems
*Du brauchst Deinen Rücken. Dein Rücken braucht Kraft.*
Es ist unser Rücken, der uns durchs Leben trägt. Um die Herausforderungen des Alltags bewältigen zu können, braucht er vor allem eines: Kraft. Geben Sie Ihrem Rücken, was er braucht. Training bedeutet, dass ich für eine ganz kurze Zeit meine Muskeln und Knochen höheren Widerständen aussetze, als sie gewohnt sind. Einer Trotzreaktion gleich, reagieren sie mit Gewebeaufbau, sind in der Folge zu stark für die Schwerkraft. Man könnte zwar einwenden, das sei ja auch wieder nur ein vorübergehender Zustand. Wenn ich nicht weitertrainiere, schwinden meine Muskeln, und ich bin schwach wie zuvor. Richtig. Der zeitliche und energetische Aufwand jedoch, mich in diesen Zustand zu hieven und darin auf Lebenszeit einzurichten, ist relativ gering. Einmal pro Woche eine knappe halbe Stunde reicht völlig. Auf der Grundlage wissenschaftlich gesicherter Erkenntnisse bietet Kieser Training gesundheitsorientiertes Krafttraining.
Kontakt:
Kieser Training, Bootshafen - Wall 8-12, 24103 Kiel, Tel: 0431-661 71 66, www.kieser-training.de
FIT Sportclub
Direkt in der Kieler Innenstadt zwischen Holstenbrücke und Alter Markt trainieren Sie bei uns funktionell ihren ganzen Körper, ohne einseitiges Gerätetraining. FIT steht für Funktionelles Innovatives Training. Beim Funktionellen Training werden alle Übungen mehrdimensional und ohne Großgeräte ausgeführt. Das Zusammenspiel der Muskulatur wird verbessert und der Körper ganzheitlich trainiert. Das Trainerteam besteht ausschließlich aus Sportwissenschaftler*innen und betreut Sie professionell bei jeder Trainingseinheit. Trainiert wird in Kleingruppen bis maximal 10 Personen – individuell und effektiv. Für jedes Fitness-Level – vom Einsteiger oder von der Einsteigerin bis zum ambitionierten Sportler oder Sportlerin. Spezialangebote für Mannschaften, Betriebssport, Personal Training, u.v.m.
Kontakt:
FIT - Funktionelles Innovatives Training, Kehdenstraße 25, 24103 Kiel, Tel.: 0431 - 90 89 18 18, www.fit-kiel.de
