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Wellness & Fitness


In Kiel gibt es eine bunte Vielfalt von Möglichkeiten, sich zu entspannen, die Seele baumeln zu lassen oder sich sportlich fit zu halten. Eine verwöhnende Massage, Schwitzen im Fitnessstudio oder eine Abkühlung im Pool sorgen für Ihr Wohlbefinden und wecken neue Energien.


Day Spa im Ringhotel Birke Kiel

SPA bedeutet "Sanum per aquam" - Gesundheit durch Wasser. Eine Jahrhunderte alte Erkenntnis, die heute für Lebensfreude, Lebenslust, Gesundheit und Balance von Körper und Geist steht. Entdecken und genießen Sie im Birke Day SPA diese Lebens"art" und erleben Sie, wie atmosphärisch warm "norddeutscher Charme" sein kann. Besuchen Sie uns über Mittag zum Kraft tanken durch eine angenehme Massage, zur Belohnung nach einem anstrengenden Tag oder für einige Tage, um den Körper mit allen Sinnen zu verwöhnen und um die Seele baumeln zu lassen.

Kontakt:
 
Ringhotel Birke Kiel, Martenshofweg 8, 24109 Kiel, Tel.: 0431 / 53310, www.hotel-birke.de


MARE Health Club & SPA

Einen märchenhaften Sauna & SPA – Bereich mit Dampfbädern, Saunen, einem Hamam, Erlebnisduschen, warmen Ruhebänken und –liegen, einen Ruheraum mit Kamin und weitere Entspannungsmöglichkeiten in einem traumhaften Ambiente. Einen großen, lichtdurchfluteten Sport-Bereich mit einer erstklassigen Ausstattung und einem professionellen Team aus Sportwissenschaftlern, qualifizierten Trainern und Physiotherapeuten. Das MARE Beauty & Wellness, in dem Sie pflegende Behandlungen und wohltuende Massagen in harmonischer Atmosphäre erfahren können. Eine einzigartige Kinderwelt voller Spaß, Lernen und Action, in der die Kids liebevolle Kinderbetreuung, Kindersport an speziellen Geräten und Kinderkurse (z.B. Judo, Tanzen) erleben! 

Kontakt:
MARE Health & SPA, Söhren 47, 24232 Schönkirchen, Tel.: 04348 / 911510, www.mare-kiel.de


KIELS GmbH - Fitness Health Wellness

„Gesunde Fitness und mehr Lebensqualität in Kiel” auf über 2.000 qm Fitness-Erlebnis. In dem erstklassig ausgestatteten Studio bietet man Ihnen umfassende und professionelle Betreuung. Ausdauergeräte, die sich individuell auf Sie einstellen und pulsgesteuerte Geräte erlauben auch dem Untrainierten ein sicheres und effektives Training. Zusätzlich gibt es für die Damen ein separates Lady Studio, welches nur für Frauen zugänglich ist. Mit der richtigen Beratung durch freundliches und kompetentes Personal werden Ziele gesteckt und Hilfestellungen gegeben. Die Kurse und Gruppen-Fitness-Programme (über 70 pro Woche) geben die richtige Motivation gemeinsam etwas zu schaffen und den inneren Schweinehund zu besiegen. Yoga und Sauna bringen Entspannung und stärken nicht nur das Immunsystem, sondern fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Kontakt:
KIELS GmbH, Grasweg 48, 24118 Kiel, Tel.: 0431 - 54020, www.kiel-fitness.de


KIELS City GmbH

„Fitness mit Fördeblick“, das ist das Motto des KIELS CITY im CAP denn hier  können Fitnessbegeisterte im Herzen von KIEL mit Blick auf die Förde entspannt trainieren.

Im neuen KIELS CITY im CAP ist eine spannende Location mit grandiosem Ausblick auf die Förde und ihre Schiffe entstanden. Und das Beste ist, alle Sportiven können an modernsten Geräten und im umfangreichen Kursprogramm ihr körperliches Wohlbefinden steigern, mit dem einzigartigen Clou: Das sportliche workout findet sowohl indoor, als auch auf der Dachterrasse outdoor, mit einem traumhaften Panoramablick über die Kieler Förde statt.

Das Studio ist eine Klasse für sich: Das freundliche Empfangsambiente wird von einer Kaffeelounge geprägt, in der nicht nur die Sportler Getränke und leichte Speisen offeriert bekommen. Dazu gehören die lichthellen Trainingsräume, die farblich in Erdtönen gehalten und mit viel Liebe zum Detail stimmungsvoll gestaltet sind. Hier fühlt man sich gleich sehr willkommen und gut aufgehoben.

Auf mehr als 2.500 qm Fläche ist alles aufgebaut, was sich das Sportler-Herz fürs Training wünscht: Geräte zur Ausdauersteigerung und zum Muskelaufbau, ein Gesundheitszirkel und ein Freihantelbereich.

Zusätzlich gibt es das bekannte Kursprogramm des KIELS, das ständig erweitert wird. Für die Kurse stehen drei separate Räume zur Verfügung. Aktuell kann man im KIELS CITY vom TRX-Training, das ist ein Ganzkörpertraining mit Unterstützung von Schlingen, über Zumba und Power Yoga bis zum Spinning, aus gut 200 Kursen im Monat sein persönliches Lieblingsprogramm auswählen.

Wer nun noch von einem Training wie in Venice Beach in unserer Landeshauptstadt träumt, dem kann auch geholfen werden. Hierfür gibt es einen Outdoor-Trainingsbereich mit Beach Lounge. Über den Dächern von KIEL werden Kurse, Entspannungsbereiche und Fitnesstraining unter freiem Himmel mit prominenter Aussicht auf die Förde kombiniert.

Ein weiteres Highlight des KIELS CITY ist der großzügige Wellnessbereich mit finnischer Sauna, Biosauna, einem römischen Dampfbad und mehreren Solarien, sowie einem charmanten, sehr behaglichen Ruheraum. Natürlich gibt es für die Damen zusätzlich noch einen eigenen Saunabereich. Wer sich jetzt die nebligen Herbsttage vorstellt und dabei an Karibikatmosphäre mit Cocktails in der Wellness und Saunalandschaft denkt, der liegt genau richtig.

Den ganz Eiligen und denjenigen, die mit dem Auto in die Stadt fahren wollen oder müssen, bietet das KIELS CITY im CAP-Parkhaus ausreichend Parkplätze direkt im Gebäude mit einer Parkflatrate.

Und schließlich die Kinder!  An die ist im KIELS City auch gedacht. In der integrierten Kinderbetreuung kümmert sich unser Team liebevoll und kompetent um den Nachwuchs.

Kontakt:
KIELS City GmbH, Kaistr. 54-56, 24114 Kiel, Tel.: 0431 - 540 25 0, www.kiels-city.de


Kieser Training - Die Lösung eines Problems

*Du brauchst Deinen Rücken. Dein Rücken braucht Kraft.*
Es ist unser Rücken, der uns durchs Leben trägt. Um die Herausforderungen des Alltags bewältigen zu können, braucht er vor allem eines: Kraft. Geben Sie Ihrem Rücken, was er braucht. Training bedeutet, dass ich für eine ganz kurze Zeit meine Muskeln und Knochen höheren Widerständen aussetze, als sie gewohnt sind. Einer Trotzreaktion gleich, reagieren sie mit Gewebeaufbau, sind in der Folge zu stark für die Schwerkraft. Man könnte zwar einwenden, das sei ja auch wieder nur ein vorübergehender Zustand. Wenn ich nicht weitertrainiere, schwinden meine Muskeln, und ich bin schwach wie zuvor. Richtig. Der zeitliche und energetische Aufwand jedoch, mich in diesen Zustand zu hieven und darin auf Lebenszeit einzurichten, ist relativ gering. Einmal pro Woche eine knappe halbe Stunde reicht völlig. Auf der Grundlage wissenschaftlich gesicherter Erkenntnisse bietet Kieser Training gesundheitsorientiertes Krafttraining.

Kontakt:
Kieser Training, Bootshafen - Wall 8-12, 24103 Kiel, Tel: 0431-661 71 66, www.kieser-training.de


FIT Sportclub

Direkt in der Kieler Innenstadt zwischen Holstenbrücke und Alter Markt trainieren Sie bei uns funktionell ihren ganzen Körper, ohne einseitiges Gerätetraining. FIT steht für Funktionelles Innovatives Training. Beim Funktionellen Training werden alle Übungen mehrdimensional und ohne Großgeräte ausgeführt. Das Zusammenspiel der Muskulatur wird verbessert und der Körper ganzheitlich trainiert. Das Trainerteam besteht ausschließlich aus Sportwissenschaftlern und betreut Sie professionell bei jeder Trainingseinheit. Trainiert wird in Kleingruppen bis maximal 10 Personen – individuell und effektiv. Für jedes Fitness-Level – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler. Spezialangebote für Mannschaften, Betriebssport, Personal Training, u.v.m. 

Kontakt:
FIT - Funktionelles Innovatives Training, Kehdenstraße 25, 24103 Kiel, Tel.: 0431 - 90 89 18 18, www.fit-kiel.de


Praxis für Fasziengesundheit

Faszien AHOI! Kennen Sie das auch? Sie kommen nie dazu, mal etwas für sich zu tun, fühlen sich verspannt, irgendwie verklebt oder Sie haben diffuse Schmerzen, die kein Arzt zuordnen konnte?
Wellness-Behandlungen für Tagesgäste und Präventions-Programme für Ihre Faszien von Kopf bis Fuß. Soft, entspannend und trotzdem sehr  tiefenwirksam. Ihr Bindegewebe erhält eine Behandlung und eine Bewegungsschulung, die überflüssige Spannungen und Verklebungen abbaut, Ihre Haltung korrigiert und Sie beweglicher und leichter macht. Eine Wohltat für alle Sinne. Info-Abende und Schnuppertermine geben Gelegenheit, sich ausführlich über die schlüssigen Konzepte zu informieren. Sitzungen in 60 oder 90 Minuten–Länge.
Termine 9-20 Uhr und samstags. Parkplätze vor der Tür, 8 Autominuten von Kiel City, 5 Min. von der A215 Blumenthal. Bar oder Kreditkarte akzeptiert.

Kontakt: Praxis für Fasziengesundheit, Hamburger Chaussee 8, 24113 Kiel, Tel.: 04347 / 809 28 35, www.fasziengesundheit.de


Thermen & Bäder

Aktiv schwimmen oder erholsam entspannen...

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